Contoh Soal Penjas/ PJOK Kelas 12 SMA/MA/SMK Semester Ganjil

PJOK atau akronim Penjasorkes merupakan salah pelajaran di sekolah yang bertujuan agar warga sekolah menjadi lebih sehat dan kuat. Sesuai dengan namanya, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Mata Pelajaran ini lebih berfokus pada pendidikan Jasmani dan Kesehatan.

Adapun pada kesempatan baik ini, kami akan memberikan secara percuma alias gratis kumpulan soal PJOK kelas 12 SMA ini kepada sobat olahraga semua. Tak perlu berlama-lama, yuk kita lihat!

PETUNJUK:

Pilihlah salah satu jawaban yang tepat dengan memberi  tanda silang (x)  pada salah satu huruf jawaban a, b, c, d, atau e pada lembar jawaban !

1.      Dalam permainan bola basket penyerang yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setiap anggota regu disebut pola penyerangan ....

a. berpola
b. cepat
c. bebas
d. bervariasi
e. terprogram

2.      Pola dalam permainan sepak bola diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola....

a. penyerangan
b. pertahanan
c. gerakan tersusun
d. pertahanan yang rapat
e. mencari ruang kosong

3.      Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan pemain 2-4-4, erarti dua pemain sebagai pemain ....

a. penyerang
b. belakang
c. sayap
d. tengah
e. gelandang

4.      Pada pemain sepak bola seorang pemain diberi tugas khusus untuk menjaga seorang pemain lawan agar tidak memasuki daerah atau mengacaukan pertahanan adalah pertahanan ....

a. individu
b. daerah
c. pertahanan campuran
d. zona defence
e. pertahanan bebas

 

5.      Pada pemain sepak bola seorang pemain diberi kiprah khusus untuk menjaga seorang pemain lawan semoga tidak memasuki kawasan atau mengacaukan pertahanan ialah pertahanan ....
a. individu
b. daerah
c. pertahanan campuran
d. zona defence
e. pertahanan bebas

6.      Dalam permainan sepak bola pola pertahanan susunan pemain 5-3-2, berarti lima adalah....

a. pemain depan
b. pemain tengah
c. pemain gelandang
d. pemain sayap
e. pemain belakang

7.      Permainan bola voli yang menggunakan pola penyerangan dengan sistem 4Sm-2Su, berarti pemain set-uper sebanyak ....

a. satu orang
b. dua orang
c. tiga orang
d. empat orang
e. tidak ada

8.      Dalam permainan bola voli terdapat pola pertahanan servis dengan sistem 1:5. Lima di sini berarti pemain ....

a. smasher
b. set-uper
c. universaler
d. cadangan
e. penerima servis

9.      Dalam permainan bola voli tiga orang pemain bertugas untuk memblok, satu orang bertugas mempertahankan daerah tengah, dan dua orang bertugas untuk mempertahankan daerah belakang, adalah pertahanan sistem ....

a. 3:1:2
b. 3:2:1
c. 3:0:3
d. 1:3:2
e. 2:2:3

10.  Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah ....

a. Jerman
b. Prancis
c. Amerika
d. Inggris
e. Italia

11.  Penyerangan pada permainan bola basket yang dilakukan dengan syarat-syarat tertentu merupakan penyerangan ....

a. berpola
b. cepat
c. bebas
d. bervariasi
e. terprogram

12.  Asal mula permainan bola basket adalah dari ....

a. Kananda
b. Cina
c. Inggris
d. Amerika Serikat
e. Jepang

13.  Induk organisasi bola basket Indonesia adalah ....

a. PBSI
b. Perbasasi
c. IBSI
d. Percasi
e. Perbasi

14.  Induk organisasi bulu tangkis Indonesia dinamakan ....

a. PBSI
b. Percasi
c. PSIS
d. IPSI
e. PBVSI

15.  Dalam permainan bulu tangkis pukulan dengan tujuan untuk menempatkan bola sedekat mungkin dengan net dan secara cepat pada lapangan lawan adalah pukulan ....
a. servis
b. lob
c. smes
d. drive
e. Dropshot

 

16.  Lari estafet atau lari sambung(lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas …. orang dalam satu regu.

a. tiga
b. empat
c. lima
d. enam
e. tujuh

17.  Pada lari sambung atau estafet, start yang digunakan untuk pelari pertama adalah start ….

a.       Jongkok
b.       Melayang
c.        Berdiri
d.       jongkok pendek
e.       jongkok panjang

18.  Pergantian tongkat ini dilakukan dengan cara penerima tongkat melihat (menoleh) kepada pelari pemberi tongkat adalah cara pergantian secara ….

a.       Visual
b.      Nonvisual
c.       Dilempar
d.      Dijemput
e.        a dan b benar

19.  Perhatikan syarat pelari berikut ini!

1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik.
2) Harus memiliki berlari pada lintasan menikung.
3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keemapat pelari.
4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan.

Syarat di atas adalah untuk pelari estafet yang ….

a. pertama
b. kedua
c. ketiga
d. keempat
e. kelima

20.  Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah ….

a. 20 cm
b. 25 cm
c. 30 cm
d. 35 cm
e. 40 cm

21.  Gerakan yang ada dalam lompat jangkit adalah gerakkan ….

a. berjingkat (hop)
b. melangkah (step)
c. melompat (jump)
d. a,b, c benar
e. mendarat

22.  Agar dapat melakukan lompat jangkit dengan benar maka harus menguasai teknik dasar lom[at jangkit berikut ini, kecuali ….

a. berjingkat
b. melangkah
c. melompat
d. melayang
e. hop dan step

23.  Jarak antara papan tumpu ke bak pasir dalam lompat jangkit adalah ….

a.       9 meter
b.       10 meter
c.       11 meter
d.      12 meter
e.       13 meter

24.  Salah satu gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jangkit adalah gerakan hop. Gerakkan hop adalah ….

a.        menolak dengan satu kaki dan mendarat dengan kaki yang sama
b.      menolak satu kaki dan mendarat dengan kaki yang lain
c.       melompat dengan dua kaki
d.      melompat dengan kaki bergantian
e.       semua jawaban benar

25.  Irama lompat jangkit yang benar adalah ….

a.        kiri kanan kiri lompat
b.       kiri kiri kiri lompat
c.       kanan kiri kanan lompat
d.      kanan kanan kanan lompat
e.       kanan kanan kiri lompat

Demikian Contoh Soal Penjasorkes / PJOK kelas 12 SMA/MA/SMK yang dapat kami sampaikan. Suatu kebanggan bagi kami bila sobat mau membagikan soal ulangan ini kepada orang lain.

Terima kasih. Salam Olahraga!