PENILAIAN AKHIR TAHUN SEMESTER 2
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas / Program : X MIPA-IPS
1. Dalam melakukan penyelamatan di air sebagai akibat kecelakaan tenggelam maka korban dihindarkan dari sesuatu hal yang…
a. membantu pernapasan
b. menghalangi pernapasan
c. menormalkan pernapasan
d. memperlancar pernapasan
e. mempermudah pernapasan
2. Salah satu faktor yang mendorong seorang remaja terjerumus dalam penyalangunaan narkoba adalah …
a. memiliki banyak teman
b. pendidikan yang kurang
c. kurangnya fasilitas umum
d. kehidupan yang sederhana
e. kondisi kehidupan keluarga
3. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba dibuat dengan tujuan …
a. landasan hukum
b. mengatur cara transaksi
c. menggali kekayaan alam
d. dasar langkah-langkah kerja polisi
e. cara menakuti pengedar atau pemakai
4. Latihan push up bergunauntuk melatih kekuatan otot….
a. Lengan
b. Bahu
c. Perut
d. Lengan dan bahu
e. Punggung
5. Hasil dari kecepatan dan kekuatan ialah….
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Kelentukan
d. Kecepatan
e. Keseimbangan
6. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut dengan……
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Kelentukan
d. Kecepatan
e. Keseimbangan
7. Lari naik turun bukit termasuk dalam latihan untuk meningkatkan…
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Dayatahan
d. Kecepatan
e. Keseimbangan
8. Dalam permainan sepak bola, pemain penyerang berlari mendahului pemain bertahan lawan di daerah lawan sebelum umpan dikirimkan oleh teman satu timnya disebut …
a. off side
b. time out
c. penalty lick
d. endangan penjuru
e. lemparan ke dalam
9. Digunakan dalam suatu pertandingan sepak bola, hal yang perlu diperhatikan adalah …
a. disesuaikan dengan ukuran lapangan
b. disesuaikan dengan gaya kepemimpinan wasit
c. disesuaikan dengan kondisi fisik pemain yang ada
d. disesuaikan dengan postur tubuh pemain yang ada
e. disesuaikan dengan keterampilan dari pemain-pemain yang ada
10. Formasi pemain dalam permainan sepak bola yang menggunakan pemain libero adalah …
a. sistem 1-4-4-2
b. sistem 1-4-2-4
c. sistem 1-4-3-3
d. sistem 1-5-3-2
e. sistem 1-1-3-3-3
11. Membendung atau melakukan block dalam permainan bola voli yang baik adalah tepat pada posisi bola itu datang dan pantulan bola mengarah ke bidang …
a. lapangan regu yang melakukan block
b. lapangan regu yang melakukan pertahanan
c. lapangan penyerang pada bidang yang kosong
d. diluar garis samping lapangan regu yang menyerang
e. diluar garis belakang lapangan regu yang menyerang
12. Penentuan pemain universal yang bertugas sebagai pemain serba bisa dalam permainan bola voli berdasarkan …
a. kemampuan smash
b. kemampuan passing
c. kemampuan mengumpan
d. kemampuan smash dan blocking
e. kemampuan smash, passing, dan mengumpan
13. Tembakan lay-up pada permainan bola basket dilakukan dari jarak dekat dengan basket, yang didahului dengan gerakan …
a. Berpola
b. Berjalan
c. 2 langkah
d. 3 langkah
e. melompat
14. Dasar pola penyerangan diamond dalam permainan bola basket mempunyai unsur utama dua pemain jangkung dengan menempatkan pemain 3 sebagai ...
a. Perayah
b. Penembak
c. pengaman
d. pengumpan
e. pengatur serangan
15. Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar, ketinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar dengan lantai disebut dengan …
a. pukulan lob
b. pukulan drive
c. pukulan smash
d. pukulan netting
e. pukulan dropshort
16. Kelompok serangan dengan tangan/lengan dalam olahraga beladiri pencak silat antara lain …
a. sapuan
b. jatuhan
c. pukulan
d. tendangan
e. serangan dengan lutut
17. Bagian anggota badan yang dapat dijadikan sasaran serangan dalam pertandingan olahraga beladiri pencak silat tetapi tidak memperoleh nilai adalah bagian …
a. Dada
b. Perut
c. Tungkai
d. pinggang
e. punggung
18. Pelari mengangkat pantat sehingga posisi panggul lebih tinggi dari pada bahu, sedangkan kepala menunduk dan rileks. Merupakan posisi pelari pada saat aba-aba ...
a. Ya
b. Siap
c. Bersedia
d. Persiapan
e. bunyi pistol
19. Pada lomba lari 800 meter, semua pelari boleh berebut lintasan yaitu …
a. setelah melewati tikungan pertama dari garis start
b. setelah melewati tikungan kedua dari garis start
c. setelah melewati tikungan ketiga dari garis start
d. setelah melewati tikungan keempat dari garis start
e. setelah atau mulai start boleh berebut lintasan
20. Perlombaan olahraga atletik cabang lompat jauh yang diikuti oleh 20 peserta, maka setiap atlet boleh melakukan lompatan sebanyak ...
a. 2 kali
b. 3 kali
c. 4 kali
d. 5 kali
e. 6 kali
