Latihan Soal (A) PAT PJOK 10 SMA/SMK Semester Genap

Petunjuk:

• Berdoalah sebelum mengerjakan Latihan Soal PAT ini.
• Jumlah poin untuk lanjut ke sesi berikut adalah 7 poin.

Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan memilih salah satu jawaban yang menurut anda paling benar!

1. Hasil dari kecepatan dan kekuatan ialah….
  a. Kekuatan
  b. Kelincahan
  c. Kelentukan
  d. Kecepatan
  e. Keseimbangan

b. Kelincahan

2. Perhatikan gambar di bawah ini !

 Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan dalam melakukan senam lantai yaitu gerakan …
  a. guling depan
  b. loncat harimau
  c. guling belakang
  d. berdiri dengan kepala
  e. berdiri dengan tangan

a. guling depan

3. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut dengan……
  a. Kekuatan
  b. Kelincahan
  c. Kelentukan
  d. Kecepatan
  e. Keseimbangan

d. Kecepatan

4. Lari naik turun bukit termasuk dalam latihan untuk meningkatkan…
  a. Kekuatan
  b. Kelincahan
  c. Daya tahan
  d. Kecepatan
  e. Keseimbangan

a. Kekuatan

5. Kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja adalah…
  a. Kecepatan
  b. Daya tahan
  c. Kelincahan
  d. Kekuatan
  e. Keseimbangan

b. Daya tahan

6. Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah….
  a. Mengambil awalan untuk ancang-ancang
  b. Pandangan ke depan
  c. Melakukan tolakan kaki
  d. Kedua tangan menahan berat badan di petilompat
  e. Menekuk lutut sedikit

a. Mengambil awalan untuk ancang-ancang

7. Berikut ini kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan gerakan meroda, kecuali…
  a. Dalam melemparkan kaki kurang kuat
  b. Dalam melemparkan kaki membusur keatas
  c. Dalam penempatan tangan dan kaki terlalu rapat dengan tangan dan kaki lainnya
  d. Kedua siku-siku kurang lurus atau bengkok
  e. Sikap badan kurang lurus

c. Dalam penempatan tangan dan kaki terlalu rapat dengan tangan dan kaki lainnya

8. Serangkaian gerakan senam aerobik yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikut sertakan irama music sehingga akan menghasilkan gerakan dibawah ini, kecuali
  a. Kontinuitas gerak
  b. Ketentuan ritmis
  c. Durasi tertentu
  d. Koordinasi gerak
  e. Kecepatan reaksi

b. Ketentuan ritmis

9. Sejak pertama kali virus ini terdeteksi di Wuhan, China, pada Desember 2019, wabah ini telah berkembang sangat cepat. WHO lalu melabeli wabah virus corona Covid-19 ini sebagai ....
  a. Penyakit menular
  b. Pandemi global
  c. Penyakit berbahaya
  d. Corona
  e. Penyakit dari tikus

b. Pandemi global

10. Salah satu bentuk cara pencegahan supaya diri kita dan keluarga terhindar dari wabah covid 19 (corona) adalah dengan cara…
  a. Tiduran di rumah
  b. Makan makanan sehat
  c. Minum minuman sehat
  d. Mengikuti aturan pemerintah
  e. Membebaskan diri secara bebas

d. Mengikuti aturan pemerintah