Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

[Paket B] Soal PAS PJOK Kelas 10 Semester Ganjil SMA/MA beserta Kunci Jawaban

Soal PAS Penjasorkes kelas 10 SMA/MA/SMK. Soal ulangan PJOK kelas 10 SMA/MA/SMK Semester 1. Soal Ujian Semester Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas 10 SMA/MA/SMK. Paket Soal Ujian Semester Ganjil PJOK Kelas 10 SMA/MA/SMK.
 
Soal PAS PJOK  atau pendidikan olahraga yang akan kawan semua baca ini merupakan soal yang dibuat oleh MGMP PJOK. Jadi, kredibilitas dan kualitas soal ini tidak perlu ditanyakan lagi.

Selain itu, soal Ulangan akhir semester ganjil ini dilengkapi dengan kunci jawaban. Harapannya, soal ini bisa digunakan sebagai bank soal, juga untuk melatih kawan-kawan pelajar, utamanya siswa kelas X SMA/MA/SMK Sederajat.
 
Berikut kami sajikan Soal PAS Ekonomi kelas 10 SMA/MA/SMK beserta kunci jawabannya.

baca juga: 
Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar!
1.    Teknik dasar bermain sepak bola terdiri atas beberapa teknik yang berguna untuk bermain individu maupun kelompok, diantaranya terdapat teknik driblling, passing, control, heading, shooting, slaiding dan throw in. Teknik dasar bermain yang dilakukan dengan menguasai dan membawa bola dengan kaki sambil bergerak kesegala arah dengan maksud mendekatkan bola pada teman satu tim, melewati lawan atau menguasai bola dalam permainan adalah pengertian dari teknik ….
A.    Menendang bola (shooting)
B.    Menggiring bola (driblling)
C.   Menyundul bola (heading)
D.   Mengumpan bola (passing)
E.    Menghentikan bola (control)
 
2.    Dalam bermain sepak bola selain para pemain bermain secara individu juga dituntut untuk mampu bekerja secara kelompok, sebuah tim dapat melakukan teknik secara kelompok atau unit permainan yang bertujuan untuk menguasai permainan. Teknik dasar bermain dengan memberikan bola kepada teman satu tim dengan maksud untuk memulai menyusun serangan atau menguasai bola dalam permainan adalah pengertian dari teknik ….
A.    Menendang bola (shooting)
B.    Menggiring bola (driblling)
C.   Mengumpan bola (passing)
D.   Menyundul bola (heading)
E.    Menghentikan bola (control)
 
3.    Kemampuan tubuh seseorang berbeda-beda dalam melakukan aktifitas fisik. Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan, disebut ....
a.     Kekuatan
b.     Kelincahan
c.     Kelentukan
d.     Kecepatan
e.     Ketepatan
 
baca juga:
4.   
Kekuatan otot tangan jika dilatih dengan angkat beban yang terukur dan benar, maka akan terbentuk suatu jaringan otot yang kuat. Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani disebut ....
a.     Pull up
b.     Shuttle run
c.     Push up
d.     Downhill
e.     Back up
 
5.    Salah satu bentuk latihan untuk mengukur daya tahan seseorang yaitu dengan lari. Dalam hal kebugaran jasmani lari adalah hal yang sudah biasa dilakukan. Aktifitas lari bolak balik sering disebut lari ....
a.     Jogging
b.     Squat jump
c.     Shuttle run
d.     Up hill
e.     Down hill
 
6.    Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar, ketinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar dengan lantai disebut dengan …
a.     pukulan lob
b.     pukulan drive 
c.      pukulan smash 
d.     pukulan netting
e.     pukulan dropshort 
 
7.    Kelompok serangan dengan tangan/lengan dalam olahraga beladiri pencak silat antara lain …
a.     sapuan 
b.     jatuhan 
c.     pukulan
d.     tendangan
e.     serangan dengan lutut 
 
8.    Bagian anggota badan yang dapat dijadikan sasaran serangan dalam pertandingan olahraga beladiri pencak silat tetapi tidak memperoleh nilai adalah bagian …
a.     Dada
b.     Perut
c.     Tungkai
d.     pinggang 
e.     punggung 

baca juga: 
9.    Pelari mengangkat pantat sehingga posisi panggul lebih tinggi dari pada bahu, sedangkan kepala menunduk dan rileks. Merupakan posisi pelari pada saat aba-aba ...
a.     Ya
b.     Siap
c.     Bersedia
d.     Persiapan
e.     bunyi pistol
 
10. Pada lomba lari 800 meter, semua pelari boleh berebut lintasan yaitu …
a.     setelah melewati tikungan pertama dari garis start 
b.     setelah melewati tikungan kedua dari garis start
c.     setelah melewati tikungan ketiga dari garis start
d.     setelah melewati tikungan keempat dari garis start 
e.     setelah atau mulai start boleh berebut lintasan 
 
11. Perlombaan olahraga atletik cabang lompat jauh yang diikuti oleh 20 peserta, maka setiap atlet boleh melakukan lompatan sebanyak ...
a.     2 kali
b.     3 kali 
c.     4 kali 
d.     5 kali 
e.     6 kali
 
12. Salah satu teknik dasar pada permainan sepak bola yang dapat digunakan untuk menghentikan bola, memberi umpan kepada teman satu tim, menghalau serangan dari bola lambung oleh pemain belakang serta juga dapat di gunakan untuk mencetak gol dari hasil umpan bola lambung adalah teknik ….
A.    Menyundul bola (heading)
B.    Menendang bola (shooting)
C.   Menggiring bola (driblling)
D.   Mengumpan bola (passing)
E.    Menghentikan bola (control)
 
13. Berdasarkan pengalaman gerak yang pernah anda alami saat bermain sepak bola, untuk membawa bola dengan menggunakan kaki sambil berlari agar bola tetap dalam penguasaan kita, mudah untuk dikendalikan dan dirubah arahnya saat akan melewati lawan yang paling efektif adalah menggunakan teknik driblling bola dengan perkenaan kaki pada ….
A.    Bidang kaki bagian dalam
B.    Ujung kakai bagian depan
C.   Punggung kaki bagian dalam
D.   Punggung kaki bagian luar
E.    Telapak kaki bagian bawah
 
14. Salah satu teknik dalam permainan sepak bola untuk memulai kembali permainan setelah bola keluar dari sisi garis samping lapangan adalah dengan melakukan lemparan ke dalam (throw in) seperti yang tyersaji pada gambar disamping. Saat melakukan lemparan ke dalam (throw in) seorang pemain wajib mematuhi aturan tentang lemparan ke dalam (throw in) tersebut agar tidak melakukan kesalahan. Berikut ini yang merupakan kesalahan yang sering terjadi pada kaki saat melakukan lemparan ke dalam (throw in) adalah ….
A.    Kedua kaki tidak sejajar dan berada di belakang garis samping lapangan saat melakukan lemparan
B.    Kedua kaki rapat dan tidak terangkat di belakang garis samping lapangan saat melakukan lemparan
C.   Kedua kaki terbuka selebar bahu dan tidak terangkat di atas garis samping lapangan saat melempar
D.   Kedua kaki sejajar dan berada di belakang garis samping lapangan saat melakukan awalan lemparan
E.    Salah satu kaki diseret saat melakukan lemparan tetapi masih di belakang garis samping lapangan

baca juga: 
15. Pada sebuah permainan sepak bola seorang pemain sedang menunggu operan bola dari teman satu timnya yang sedang menguasai bola, saat bola di oper untuk menghindari hadangan lawan datangnya bola melambung dengan ketinggian bola diatas kepala, saat akan diterima bola sudah dalam ketinggian diatas pinggang tetapi masih di bawah dada, untuk menerima dan menghentikan bola operan dari teman satu tim tersebut paling efektif dan tepat menggunakan teknik menghentikan bola dengan menggunakan teknik ….
A.    Menyundul bola (heading)
B.    Mengumpan dengan dorongan dada
C.   Shooting volley
D.   Control dengan dada
E.    Control dengan paha
 
16. Setiap atlet pasti pernah melakukan kesalahan di dalam perlombaan lari jarak pendek, untuk mengantisipasi hal tersebut atlet harus memahami peraturan perlombaan. Kesalahan yang terjadi pada perlombaan lari jarak pendek adalah …
a.    Memasuki lintasan lawan
b.    Melakukan start jongkok
c.     Berlari sesudah aba – aba
d.    Mengayun dengan kuat dan cepat
e.    Langkah kaki lebar dan cepat
 
17. Olahraga atletik lari jarak pendek memiliki komponen fisik yang harus dikuasai. Pada saat mendengar  aba – aba “ya” komponen fisik apa yang digunakan oleh seorang atlet lari jarak pendek …
a.    Kecepatan
b.    Kekuatan
c.     Daya tahan
d.    Kelincahan
e.    Reaksi
 
18. Pada saat seorang atlet lompat jauh melakukan tahapan teknik gerak mendarat posisi kedua kaki harus rapat terjulur ke depan, posisi badan dan lutut dalam keadaan relax dan sedikit ditekuk dan posisi badan sedikit membungkuk, tujuan dari gerakan tersebut adalah untuk ….
a.    Mencapai jarak terjauh
b.    Menghindari diskualifikasi
c.     Menghasilkan lompatan maksimal
d.    Mendarat dengan baik dan benar
e.    Menghindari cedera pada kaki
 
19. Setelah seorang pelompat jauh melakukan lompatan dan dinyatakan sah oleh juri maka akan dilakukan pengukuran dengan diambil dari ujung balok tumpu yang terdekat dengan bak pasir, sampai pada tanda awal pendaratan pada bak pasir, pada hal ini angka 0  (nol) pada meteran atau alat pengukur berada pada ….
a.    Tanda pendaratan yang terdekat dengan ujung papan tumpuan yang terdekat pada bak pasir
b.    Tanda pendaratan yang terjauh dengan ujung papan tumpuan yang terdekat pada bak pasir
c.     Tanda pendaratan yang terdekat dengan ujung papan tumpuan yang terjauh dari bak pasir
d.    Tanda pendaratan yang terjauh dengan ujung papan tumpuan yang terjauh dari bak pasir
e.    Tanda pendaratan dalam bak pasir yang terdekat dengan ujung pelompat melakukan awalan
 
20. Dari ke tiga gaya yang ada dalam lompat jauh, teknik gaya terpopuler yang digunakan oleh para pelompat jauh profesional, karena, gaya ini sangat efektif untuk menghasilkan lompatan terjauh dibandingkan gaya lain adalah ….
a.    Menggantung (hang style)
b.    Berjalan di udara (walking on the air)
c.     Jongkok (tuck style)
d.    Schenepper
e.    Straddle
 
21. Luruskan kedua lutut ke depan dan tekuklah sedikit pada bagian lutut, ketika kedua kaki ingin menyentuh bak pasir, posisi kedua kaki harus berada di depan,  posisi badan dan lutut ketika menyentuh pasir dalam keadaan relax dan sedikit ditekuk posisi badan sedikit membungkuk adalah uraian teknik lompat jauh pada tahapan gerak teknik …
a.    Tumpuan
b.    Menolak
c.     Mendarat
d.    Awalan
e.    Melayang
 
baca juga: Soal PAS Bahasa Indonesia Kelas 10 Semester Ganjil SMA/MA/SMK

22.
Dalam perlombaan lompat jauh ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar pelompat jauh tidak dikenai diskualifikasi, di bawah ini beberapa hal yang tidak menyebabkan pelompat di diskualifikasi adalah ….
a.    Melakukan tumpuan dengan 2 (dua) kaki
b.    Melewati batas akhir pada papan tumpuan
c.     Mendarat dengan 2 (dua) kaki bersama
d.    Setelah mendarat kembali ke arah awalan
e.    Mendarat di luar bak pasir
 
23. Kemampuan seseorang untuk mempertahankan posisi berat tubuh pada titik tertentu dalam waktu tertentu  adalah pengertian dari…
a.    kekuatan                     
b.    kelincahan  
c.    ketepatan
d.    keseimbangan
e.    kecepatan
 
24. Seorang atlet senam artistic putri  pada saat melakukan gerakan di palang tunggal harus benar-benar lurus dan bertumpu dengan salah satu kaki untuk membentuk gerakan. Agar gerakan yang dilakukan atlet tersebut sempurna maka komponen kebugaran yang diperlukan adalah…
a.    kelenturan                        
b.    kelincahan        
c.    ketepatan
d.    keseimbangan
e.    koordinasi
 
25. Menggiring bola sudah tentu adalah salah satu teknik dasar permainan sepak bola yang perlu dikuasai oleh setiap pemain sepak bola. Maka dari itu sikap badan yang benar pada saat menggiring bola adalah...
A.    Bergerak ke samping
B.    Tegak dengan kedua tangan lurus ke bawah
C.    Badan membungkuk
D.    Badan congdong ke samping
E.    Badan condong ke depan

Demikian [Paket B] Soal PAS PJOK Kelas 10 Semester Ganjil SMA/MA beserta Kunci Jawaban yang dapat kami sampaikan. Semoga soal ini bermanfaat.

Salam dan terimakasih.


Posting Komentar untuk "[Paket B] Soal PAS PJOK Kelas 10 Semester Ganjil SMA/MA beserta Kunci Jawaban"